Tag: तनाव कम करने के लिए सांस

सांस कैसे लेना चाहिए

हम सभी हर समय सांस लेते हैं, लेकिन क्या हम इसे सही तरीके से कर रहे हैं? ज्यादातर लोग उथली सांस लेते हैं, जिसका मतलब